BENEFICIOS PARA LA MADRE

• Oxigena el cuerpo y la mente al practicar una actividad física de intensidad moderada, esto propicia relajación posterior
• Ayuda a la circulación sanguínea, disminuyendo apariencia de várices y celulitis
• Oxida el exceso de grasa corporal, ya que aumenta la frecuencia cardiaca a nivel aeróbico, siendo una actividad post parto excelente para recuperar la figura
• Aumenta la condición física, elasticidad y mejora la coordinación motriz
• Adquiere ritmo ya que se utilizan diversos estilos musicales
•  Además fomenta la crianza con apego
• Entre otros beneficios

Es importante que las interesadas en bailar tengan al menos 8 semanas de haber dado a luz por parto y 12 semanas si fue cesárea y muy importante que no tengan ninguna lesión física.