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BENEFICIOS PARA LA MADRE

  • Oxigena el cuerpo y la mente al practicar una actividad física de intensidad moderada, esto propicia relajación posterior
  • Ayuda a la circulación sanguínea, disminuyendo apariencia de várices y celulitis
  • Oxida el exceso de grasa corporal, ya que aumenta la frecuencia cardiaca a nivel aeróbico, siendo una actividad post parto excelente para recuperar la figura
  • Aumenta la condición física, elasticidad y mejora la coordinación motriz
  • Adquiere ritmo ya que se utilizan diversos estilos musicales
  •  Además fomenta la crianza con apego
  • Entre otros beneficios

Es importante que las interesadas en bailar tengan al menos 8 semanas de haber dado a luz por parto y 12 semanas si fue cesárea y muy importante que no tengan ninguna lesión física.

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BENEFICIOS PARA EL BEBÉ

  • El bebé desarrolla más equilibrio y coordinación
  • Les ayuda al sistema digestivo: reduce cólicos, expulsa gases
  • Desarrolla mejor el sistema límbico
  • Generan más conexiones neuronales
  • Ayuda a que los hemisferios izquierdo y derecho se conecten
  • Reconocimiento de su cuerpo
  • Favorece el tono muscular de espalda y cuello
  • A través del movimiento de su madre, desarrolla un mejor sentido de la ubicación tiempo-espacio
  • Al estar cerca de mamá el bebé se relaja
  • Libera endorfinas y oxitocina, propiciando un sueño profundo y placentero durante la clase

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